Rezepte & Ideen
Für 3 Portionen
Zubereitungszeit inkl. Backzeit 45 Min.
Zutaten
- 500 g Blattspinat (TK)
- 500 g Schweinefilet
- 1 EL MAZOLA Keimöl
- 1 Beutel KNORR Fix für Zaubertopf
- 100 g Crème fraîche
- 80 g geriebener Gouda
Zubereitung
1. Blattspinat im Topf oder in der Mikrowelle auftauen lassen. Schweinefilet in mundgerechte Stücke schneiden. In einer Pfanne im heißen Keimöl das Schweinefilet anbraten.
2. Blattspinat zufügen und ca. 5 Minuten andünsten. 300 ml kaltes Wasser zugießen, Beutelinhalt Fix für Zaubertopf einrühren, unter Rühren aufkochen und Crème fraîche unterrühren.
3. Mischung in eine Auflaufform geben. Käse gleichmäßig über den Auflauf streuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Gas: Stufe 3/Umluft: 175 °C) ca. 25 Minuten goldbraun überbacken.
Dazu passt frisches Landbrot.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 468/ 1746 kcal/ kJ |
| Eiweiß | 50 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Fett | 24 g |
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Bewertungen und Rezeptvariationen
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Kommentar
Klasse!
von "Birgit S. aus Köln | 10.10.2011 | 17:17 UhrIch habe am Wochenende das Rezept gekocht und zum Glück verdoppelt,sehr lecker und schnell gemacht. Wir hatten Baguette dazu gegessen.
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Klasse!
von "Birgit S. aus Köln | 10.10.2011 | 17:17 UhrIch habe am Wochenende das Rezept gekocht und zum Glück verdoppelt,sehr lecker und schnell gemacht. Wir hatten Baguette dazu gegessen.
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Gelungen!
von "A. B. aus Isselburg | 15.08.2011 | 19:08 UhrEinfach und schnell gemacht und richtig lecker dazu! Wir haben Nudeln dazu gegessen, war super.
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